「受け身」は慢性化を育てる国民皆保険がもたらした最大の弊害だと思います。自分で考えなくなった咳1つで病院へ掛かる時代

「日常」に優る施術は無いこれに尽きます。予約1枠でできる事と、それ以外の日常で取り組む事。その差がどれ程に大きいことか。派手な変化は施術の方がわかりやすい日常の積み重ねは施術が引っ繰り返っても実現できない結果を生み出せます。あなた次第で答え...

筋トレの本質筋トレは筋肉を肥大化する繋げて使うのはご法度です。負荷が逃げる為。 特定筋に負荷が集中する様に。これはとても不自然な形になります。

ストレッチは悪ではないストレッチは駄目、ウォークアップが大事この様な論調が大ブームとなった時期が随分昔にありました。ストレッチが悪いのではなく「扱う側」の問題です。ストレッチとウォームアップは目的が違います。その違いを理解して使い分ける事が...

「認める事」で躓く人が多い自分に足りていないモノがあると認められない症状そこまで悪くは無いだろう実際はかなり悪いケースが殆ど

磨く程に高効率化するカラダ理想的なカラダは「太りやすく」「痩せにくい」これが結論だと思います。 →理想的なカラダとは 理想的なカラダとは以下の条件が整ったカラダです。 神経が全身に行き届く 筋肉(個別)の神経促通率が高い 筋肉(全体)が繫が...

ヒトは「楽して楽になりたい」生き物この大前提とどう向き合うか。そこが問題です。受け入れ、抗うのか。受け入れ、従うのか。youtubeやインスタグラムのサムネイルを見ればわかる様に「受け入れ従う」ヒトの方が圧倒的に多いです。

全てにおける基本「自分を変える事ができるかどうか」変える事ができれば目的に辿り着けるでしょう。変える事ができなければ願う変化は手に入らないでしょう。「施術」という外的な因子を「変化」として組み込んだ場合は「受けている限り」は変化が続くでしょ...

当院のダイエット理論はシンプルです。摂取カロリーと消費カロリーのバランス。そして「目標体重」を先に弾き出し、1日のカロリー消費量を計算そのカロリーに沿って運動と食事を組み立てる。それだけです。イベント的な「達成目標」としてのダイエットは達成...

あくまで「個人的な見解」である事をご理解下さい。マシンジムは非推奨特定の筋肉を鍛える為に、それ以外の筋肉の介入を極力避けた形での取り組み当院は筋肉とは「繋がり合うモノ」という認識でキネティックチェーン理論を基準にしているマシンを使った筋トレ...