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  • 2024年12月4日
  • 2024年12月4日
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老化との向き合い方

老化との向き合い方 老化現象は生き物の必然ですので避けては通れません。 ですが「できる事」は沢山あります。 健康貯金を貯め続ける 衰えるペースを最小限にする 衰える前にパラメータを上げておく この３つです。 →健康貯金を貯め続ける 年齢を重ねても「健康を攻め続ける」という事です。 但し、取り組んだ分だけ丸々貯まるのは20代～30代前半まで、それ以降は「３～6割還元」くらいの感覚でいて下さい。 40 […]

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解説
  • 2024年12月2日
  • 2024年12月6日
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加圧商品について

※私の「現時点での結論」です。 加圧商品とカラダ まず、加圧商品がカラダにどの様な影響をもたらすのか？ 調べると様々な条件下で検証がなされています。 テーピング効果がある 交感神経を活発にさせる この2つは確定です。 →先に結論 加圧商品の着用時には「交感神経の活発化」が常時発動します。 常に交感神経優位の状態は個人的にはおススメできません。 デメリットが多過ぎます。 →テーピング効果の影響 テー […]

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解説
  • 2024年12月2日
  • 2024年12月2日
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健康グッズについて

健康グッズについて 健康な人が 正しく使う 事で初めて健康効果が得られると考えています。 ですが、実際に取り組む人はほぼ全員が 健康ではない人が 間違った使い方をする パターンにはまっています。

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解説
  • 2024年12月2日
  • 2024年12月12日
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Youtube等の健康情報について

おススメできません。 Youtubeの健康情報は余りおススメできません。 余りにも不誠実なモノが多い。 カラダの専門家が発信している情報でありながら、カラダの専門家が見れば「それはあり得ない」と言わざるを得ない類のものが多過ぎます。 ただし、いずれも非常に魅力的なモノばかりです。 １日２分、５日間で-５kg減！ １日１０回、１０年分の肩こりが溶ける！ 検索する側の「希望/願望/要望)」への答え・提 […]

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解説
  • 2024年12月2日
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技術の介入は最小限にすべき

技術の介入は最小限にすべき 技術で整えても日常で戻る。それがカラダです。 カラダは常に「使い方」に順じて最適化されます。 カラダは「使い方の履歴書」である だから技術で強制的に変えても余り意味が無いのです。特に「根本解決を図る」上では。 根本的な解決を図るには「日常の変化」の方が大切です。 その「日常の変化」をサポートする為に技術介入を行う事はアリだと思います。例えば宿題の効果が最も発揮されやすく […]

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