解説
「歩行訓練」の宿題(2/)です。お尻を使うというより、下半身全体で身体を「前に押し出す感覚」を学ぶ為の宿題となります。
歩行訓練の入門編です
目的【基本】
- 2軸動作の基礎訓練
- 「カラダを押し出す」感覚を掴む
目的【応用】
- 足を伸ばしている時、膝を曲げた時の違いを感じ取ろう
注意事項
腰を捻って代償歩行しない事
「なんば歩き」の様に手足を一致させてカラダを前方へと押し出してください。
次の宿題
次の宿題との関係
「カラダを押し出す感覚」を身に付ける事で、2軸歩行を身に付ける事ができます。
＞＞次の宿題に進む