- 2021年9月16日
- 2022年9月3日
- 0件
関節が詰まると何が起こるか
関節が詰まると何が起こるか 力を次の関節へ繋げなくなる 力を受け止めてしまう。 骨への負担が大きくなる 「しなり」を失う 「しなるべきもの」が「ぶつかりあう」※骨性衝突が起こる様なイメージ 最初は関節が踏ん張るが、いずれ限界を迎える 「痛み」は限界を迎えた関節の悲鳴。抑えきれなくてあふれ出た負担の形だ
blog
- 2021年9月15日
- 2022年9月3日
- 0件
便利は人を緩やかに壊す
「便利」と「楽」がもたらすもの 電動自転車 自動車 エスカレーター 加圧インナー ありとあらゆる生活環境に「便利」かつ「楽」を提供する道具が溢れています。 「時短」と「効率化」を実現する事で自分の時間が増えていく。 とても素敵な事なのですが、一方でジワジワと「健康」を侵食していきます。 私達の生活を便利にする事は「生活に変化をもたらす」という事。 そして、私達のカラダは「変化に適応する」ものだとい […]
- 2021年9月15日
- 2022年9月3日
- 0件
身体の使い方は自然に身につくものではない
今は自然に身に付かない時代 昭和の時代は「カラダの使い方」は日常生活の中で十分に身につける事ができました。 不便だからこそ「カラダを使う必要があった」事で運動の幅と量が十分だったからです。 学校活動 職場での活動 家庭での活動 日常の中で「きっかけ」が沢山ありました。 今は違います 動く必要が無くなり、動く事が面倒だ、非効率だという時代です。 昔は自然とカラダの使い方は […]
- 2021年9月15日
- 2022年9月3日
- 0件
健康は数少ない「自分の手に余るもの」である。
自分の好きな時に好きなものを好きなだけ買う事ができる。 まさに究極の自分本位、自分勝手である。 だがしかし、 健康は数少ない「自分の手に余るもの」である。 自分の管理下にある様でない。 自分の手に負えない代物。 人生の中で僅かにある、自分勝手が通用しないもの。 自分の都合で何とかしようとして何とかなるものではない。 カラダの都合に自分を合わせていくことが大切。 私たちが意識する「自分」とは脳の報酬 […]