9.肘を解放する

解説「手首ー肘ー肩ー肩甲骨」を繋げる為の「仕込み」となる宿題です。「肩甲骨剥がし」の基礎運動にもなります。効果 肘痛の改善 腕の重さ改善 腕の浮腫み改善 肩こりの改善 肩周りの重さの改善 頭重感の改善 首コリの改善 肩甲骨剥がし目的【基本】...