TOP
はじめに
費用
住所
CLOSE
CLOSE
さぁ「偉大な普通」を取り戻そう。僕らは「普通」をとうに忘れている
HOME
blog
宿題の解説
股関節クルクル
【宿題解説】6.股関節クルクル
【宿題解説】6.股関節クルクル
2023年6月7日
股関節クルクル
解説
「膝下」
効果
腰痛改善
目的【基本】
ふくらはぎの筋肉を伸ばす
目的【応用】
足首ー
注意事項
ストレッチボードをして腰が痛く
次の宿題
太腿の裏側(ハムストリングス)
次の宿題との関係
ふくらはぎの筋肉が柔軟にならない限り、
>>次の宿題に進む