解説
「姿勢制御」の宿題となります。下半身が整った事によって重心を腕に移し切る事が可能となっています。
一足先に整った「カラダ」に対して置いてきぼりを食っている「使い方」の方を追いつかせる宿題です。
効果
- つま先立ちからの脱却
目的【基本】
- 重心コントロールを覚える
- 「体重を預ける」感覚を学ぶ
目的【応用】
- 特に無し
注意事項
特に無し
次の宿題
- 肘を使いこなそう
次の宿題との関係
重心のコントロールが自由自在になる事によって、下半身と上半身の間での「ロスの無い力の中継」が可能となります。
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