2.太腿裏だけ使う

解説「膝上」の宿題(1/2)となります。太腿裏の筋肉をストレッチしていく前に「正常な状態」に戻す為の宿題です。効果 腰痛の改善 膝痛の改善 O脚の改善 X脚の改善 股関節の安定 重心位置の安定目的【基本】 太腿裏の筋肉を「思い通り」に使う事...