トシオとイクミの俊カイロ

「認める事」で躓く人が多い自分に足りていないモノがあると認められない症状そこまで悪くは無いだろう実際はかなり悪いケースが殆ど

磨く程に高効率化するカラダ理想的なカラダは「太りやすく」「痩せにくい」これが結論だと思います。 →理想的なカラダとは 理想的なカラダとは以下の条件が整ったカラダです。 神経が全身に行き届く 筋肉(個別)の神経促通率が高い 筋肉(全体)が繫が...

ヒトは「楽して楽になりたい」生き物この大前提とどう向き合うか。そこが問題です。受け入れ、抗うのか。受け入れ、従うのか。youtubeやインスタグラムのサムネイルを見ればわかる様に「受け入れ従う」ヒトの方が圧倒的に多いです。

全てにおける基本「自分を変える事ができるかどうか」変える事ができれば目的に辿り着けるでしょう。変える事ができなければ願う変化は手に入らないでしょう。「施術」という外的な因子を「変化」として組み込んだ場合は「受けている限り」は変化が続くでしょ...

当院のダイエット理論はシンプルです。摂取カロリーと消費カロリーのバランス。そして「目標体重」を先に弾き出し、1日のカロリー消費量を計算そのカロリーに沿って運動と食事を組み立てる。それだけです。イベント的な「達成目標」としてのダイエットは達成...

あくまで「個人的な見解」である事をご理解下さい。マシンジムは非推奨特定の筋肉を鍛える為に、それ以外の筋肉の介入を極力避けた形での取り組み当院は筋肉とは「繋がり合うモノ」という認識でキネティックチェーン理論を基準にしているマシンを使った筋トレ...

※あくまで私個人の私見となります。データベース化が進んでいる私が後進指導に携わり始めて一番強く印象に残っている事。データベース化です。個々人の「知識」の量は素晴らしいのですが「答え」に一定のベクトルがあります。特に国家資格者の先生にその特徴...

カラダに脇役はいません。カラダの至るパーツが「主役」です。本来は主役であるはずのモノが「脇役」として扱われている事が問題なのです。俊カイロでは全ての部位を主役として引き立たせます。余すことなく使いこなされたカラダは「免疫力」という最高の薬箱...

守る健康は「守るモノ」がある段階で取り組むもの。 多くの人は「守るモノ」がまだ無い状態で守ろうとする。 健康とは本質的に「攻める」が先。そして健康貯金を溜めていく。 その溜めた健康貯金を「守る」戦いが始まる。 方法１：更に貯金を増やす→生活...

健康の3原則 「攻める」 「貯める」 「守る」これが健康の3大原則です。とにかくこの3原則に取り組む事。当院では「健康の足元3原則」とよく表現をしています。 →「攻める」とは 「カラダを適切に使っていく」という事です。運動制限で「現時点の健...