健康は決して安くない。そして健康は何物にも代えがたい。

痛みに逃避行動は禁物

  • 「痛みを何とかしたい」という発想は脳の報酬系に忠実な反応。基準は「快不快」となる。これは痛み・不快感からの逃避行動となります。要は遠ざける事で安心を得ます。
  • 「カラダを何とかしたい」という発想は脳を通した「本能」に忠実な反応。基準は「五体満足」となる。これは痛み・不快感の克服行動となります。要は「受け止める」事で安心を得ます。
  • 遠ざけるだけだから戻ってくる。そして慢性化する。
  • その場で戻すこと
  • 段階を経て育てていく事
  • この違いを思い知った。

 

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