筋トレ
動物を参考にしては駄目
筋肉を太くしただけではマイナスになる
下半身の筋トレ
上半身の筋トレ
前腕を太くしたい
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2020.4.14
中学生～高校生アスリートが陥る落とし穴の一つ。それが筋トレ。 順番…
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正しく歩けないと走れません。 殆どの学生アスリートがハマるのは「歩けないの…
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